FALTAM
APRENDENDO A DIZER NÃO SEM CULPA
Transforme sua vida em 4 dias!
- de 24 a 27 de Março, das 13h às 14h (BR)
- 4 encontros ao vivo comigo
- Neurociência, Física Quântica e Comunicação Autêntica.
FALTAM
COMO VAI SER:
DIA 1: 24/03
Entendendo através da neurociência os efeitos cerebrais por trás do NÃO e do SIM
DIA 2: 25/03
Entendendo a culpa por trás do não e como desprogramar (Gabor Maté)
DIA 3: 26/03
Entendendo o SIM por trás de cada não com a Comunicação Autêntica (Marshall Rosenberg)
DIA 4: 27/03
Cada vez que eu digo NÃO estou dando força para uma nova versão minha (Joe Dispenza)
RESULTADOS E TRANSFORMAÇÕES REAIS. CHEGOU A SUA VEZ!
“Hoje eu tô podendo me escolher, me dando força para me escolher”
“Hoje, meu foco sou eu mesma e isso deixa a gente mais leve”
“Meu marido começou a perceber que esse era o caminho”
NÃO CONSEGUE ASSISTIR AO VIVO?
Quem avisa, amigo é: ESSE DESAFIO NÃO SE REPETIRÁ MAIS. Aproveite a oportunidade de aprender a dizer não sem culpa comigo e tornar a vida mais leve.
COMO SERÁ A SUA JORNADA DE TRANSFORMAÇÃO COM ESTE DESAFIO?
PASSO 1 - Mergulhando no conhecimento junto comigo
Para começar a sua jornada de transformação, vamos mergulhar juntos em conceitos da Neurociência, Física quântica e Comunicação Autêntica que vão te fazer entender porque você diz SIM quando quer dizer NÃO.
PASSO 2 - PRATICANDO DIZER NÃO
Vamos realizar diversas práticas para que você consiga sair do desafio escolhendo ser você mesma, dizendo não com empatia e sem precisar se sentir mal por isso.
PASSO 3 - APLICANDO NA SUA VIDA
Com os exercícios práticos e ferramentas ensinadas, você vai conseguir aplicar o que aprendeu no dia-a-dia, tornando sua vida muito mais leve e maravilhosa.
- "Eu preciso fazer isso."
- "Se eu não fizer, vão ficar chateados comigo."
- "Eu posso lidar com isso."
- "Só desta vez..."
Tire um momento agora e visualize como seria sua vida se você tivesse coragem de falar NÃO. COMO SERIA?
- Você teria mais tempo para si mesma.
- Você teria mais tempo para as pessoas que você ama.
- Você descansaria mais.
- Você viveria com menos estresse e reatividade.
- A vida fica mais leve e maravilhosa. Você é a sua prioridade.
OS EFEITOS DE DIZER NÃO COM EMPATIA SÃO comprovados pela ciência:
De acordo com a Associação Americana de Psicologia, dizer "não" de forma saudável melhora a qualidade dos relacionamentos, pois evita ressentimentos e permite que a pessoa seja verdadeira consigo mesma.
De acordo com a Universidade de Oxford, o excesso de obrigações indesejadas aumenta a liberação de cortisol (hormônio do estresse), o que pode levar a problemas como insônia, fadiga e até enfraquecimento do sistema imunológico.
Aprender a dizer "não" reduz esses efeitos negativos.
De acordo com a Universidade de Columbia, pessoas que sabem recusar pedidos sem culpa têm um controle maior sobre seu tempo, o que melhora sua produtividade e autoestima.
Como é a sua vida HOJE, sem o Desafio Aprendendo a Dizer não sem Culpa:
- Sobrecarregada, tentando agradar a todos.
- Dizendo "sim" por culpa e se arrependendo depois.
- Colocando as necessidades dos outros à frente das suas, levando ao esgotamento e reatividade.
- Aceitando compromissos indesejados por receio de desagradar.
Como será a sua vida COM o Desafio Aprendendo a Dizer não sem Culpa:
- Protegendo seu tempo ao priorizar o que realmente importa.
- Fazendo escolhas baseadas na sua energia, não em obrigações.
- Criando espaço para autocuidado e crescimento pessoal.
- Construindo conexões baseadas em respeito mútuo e reciprocidade.
- Serão 4 encontros ao vivo comigo, com exercícios e ferramentas práticas, nos dias 24, 25, 26 e 27 de Março às 13h (BR)
APRENDA A DIZER NÃO E VIVA NOS SEUS PRÓPRIOS TERMOS:
Oi! Muito prazer, eu sou a Zoe.
Nasci em uma família bem disfuncional, onde precisei dizer "sim" pra muita coisa para pertencer.
Ao perceber os problemas que isso causou a mim mesma e aos meus relacionamentos, resolvi buscar novas formas de viver.
Dizem que basta uma pessoa da família despertar para que tudo mude. Pois é, eu sou essa pessoa na minha família. E posso afirmar que, graças a essa escolha, minha filha já vive uma realidade muito diferente da minha.
Se você chegou até aqui, provavelmente também é essa pessoa na sua família. Mas querer mudar não basta. É preciso ter as ferramentas certas para agir de um novo modo e estabelecer limites que protejam sua paz. Foi isso que fiz.
Desde os 15 anos, mergulho em cursos, workshops, livros e tudo o que pode me ajudar a construir uma vida mais autêntica. Aprendi que viver com compaixão, amor e vulnerabilidade é libertador – e que dizer "não" é uma forma poderosa de dizer "sim" para si mesmo.
Bora caminhar junto? Você não precisa levar o tempo que eu levei para aprender isso. Eu te mostro o caminho para acelerar seu processo e transformar sua vida com coragem e empatia!
Perguntas
frequentes
O curso vai ser on-line, ao vivo, via Zoom – com 4 encontros de 1 hora cada.
Não tem problema, tudo vai ser gravado e você terá acesso às gravações por 3 meses.
Se você busca uma vida mais leve, com mais tempo para você mesma, esse desafio vai te ajudar!
Sim! Ela sempre responde as dúvidas em todas as aulas.
