Depois da Conversa Difícil
- 18 de agosto, às 19h
Descubra como continuar do seu lado depois de uma conversa difícil, mesmo quando o outro não reage como você esperava.
Entenda por que você se culpa e volta atrás, mesmo sabendo que precisava ter falado.
Preencha seus dados e entre no grupo da aula:
Para quem é
Você consegue falar, mas se culpa depois
Você diz o que sente ou coloca um limite. Depois, repassa cada palavra procurando onde pode ter exagerado.
Você se explica pra recuperar a aprovação
Basta uma cara fechada, um silêncio ou uma resposta mais fria pra você suavizar o que disse e tentar deixar tudo bem de novo.
Você é segura em tantas áreas, menos nas relações que mais importam
Você trabalha, decide, resolve. Mas, quando alguém importante se incomoda com você, aquela segurança começa a desaparecer.
A conversa termina.
Mas você continua nela, tentando descobrir se ainda tinha o direito de dizer o que disse.
O que acontece dentro de você depois que a conversa acaba?
Na aula Depois da Conversa Difícil, Zoe Dorey vai apresentar os três movimentos do caminho V.O.Z. Um caminho pra compreender o que acontece no seu corpo, escutar o que tá vivo em você e cuidar da sua verdade sem transformar a relação numa guerra.
V — Voltar pro corpo
Entender por que uma cara fechada, um silêncio ou uma mudança no tom podem acender uma sirene dentro de você. E experimentar um primeiro movimento pra voltar pro corpo antes de agradar, recuar ou tentar consertar tudo.
O — Ouvir o que tá vivo
Reconhecer o sentimento e a necessidade que existem por baixo da culpa, do medo e da vontade de voltar atrás. Porque sentir culpa nem sempre significa que você fez alguma coisa errada.
Z — Zelar pela sua verdade
Descobrir como cuidar do vínculo sem desaparecer dentro dele. Com coragem pra dizer o que sente e amor pra reconhecer que o outro também tem a própria experiência.
Você pode conhecer todas as frases certas. Mas, se a sua segurança ainda depender da reação do outro, basta uma cara fechada pra sua clareza desabar.
Nesta aula, o convite é olhar pro que acontece antes, durante e, principalmente, depois que você fala.
Você pode amar alguém e ainda reconhecer o que sente.
Pode colocar um limite e sentir culpa depois.
Pode ter medo de perder o vínculo sem transformar esse medo numa ordem pra voltar atrás.
Na aula Depois da Conversa Difícil, a gente vai olhar pra esse momento em que você já falou, mas ainda sente vontade de apagar a própria voz.
Se você conhece esse ciclo, vem comigo.
AULA GRATUITA E AO VIVO
18 de agosto, às 19h
SOBRE ZOE DOREY
Oi, muito prazer, eu sou a Zoe!
Minha jornada com a comunicação não começou em livros acadêmicos, mas na necessidade de sobrevivência. Nasci em uma família disfuncional, convivendo com as complexidades de um pai bipolar e uma mãe narcisista.
Ali, ainda adolescente, senti na pele o que acontece quando o silêncio sufoca ou a palavra fere: nossos relacionamentos adoecem e nós nos perdemos de nós mesmos.
Aos 15 anos, um retiro com o líder indígena Kaká Werá abriu meu coração para algo que eu ainda não sabia nomear: a busca pela verdade interna. Tornei-me uma buscadora incansável de soluções que trouxessem paz para as relações sem que eu precisasse me anular para isso.
Nos últimos anos transformei essa busca em missão. Encontrei as respostas que procurava na união entre a Comunicação Não-Violenta (CNV) de Marshall Rosenberg e a Investigação Compassiva do Dr. Gabor Maté.
Através de um método prático que integra psicologia, neurociência e espiritualidade, criei a Comunicação Autêntica.
Meu trabalho é oferecer a você as ferramentas de autorregulação e conexão que eu mesma precisei criar para resgatar minha voz.
Mais do que uma professora, sou alguém que aprendeu a escutar o próprio corpo e a viver com coerência. E estou aqui para te mostrar que você também pode ser honesta e respeitosa, sem nunca mais precisar se abandonar para ser amada.
Caso precise de ajuda, clique no botão abaixo que o nosso suporte estará pronto pra te orientar.